Držiaky na kľuky podpery push up bars 2 ks

Držiaky na kľuky podpery push up bars 2 ks

2 PODPERY - DRŽIAKY NA VYKONÁVANIE KĽUKOV

• Odolná konštrukcia z plastu
• Protišmykové nožičky (guma)
• Maximálne zaťaženie - 200 kg
• Mäkké, penové úchyty
• Možnosť zloženia
• Produkt značky: ModernHome

INTENZÍVNY TRÉNING DOMA

Chcete, aby vykonávanie kľukov bolo efektívnejšie a domáce tréningy rozmanitejšie? Cvičenie s použitím držiakov spôsobí, že zapojíte do práce ešte viac svalov a zvýšite svoju fyzickú výdrž.

POSILŇOVANIE SVALOV

Držiaky sú univerzálne a veľmi funkčné zariadenie, odporúčané ako pre tréning žien, tak mužov. Umožňujú budovanie pôsobivej muskulatúry paží (bicepsy a tricepsy), predlaktia, ramien, hrudníka, chrbta, brucha a stehien. Najčastejšie sa používajú na vykonávanie prehĺbených kľukov, ale môžete ich využiť aj na mnoho ďalších cvičení, ktorých cieľom je tvarovanie svalov.

DOBRE NAVRHNUTÉ

• • PENOVÉ ÚCHYTY

Rukoväte sú pokryté mäkkou penou, čo znamená, že na vašich dlaniach sa nebudú objavovať pľuzgiere ani pri veľmi intenzívnom tréningu a váš úchop bude istejší.

• • PROTIŠMYKOVÉ NOŽIČKY

Počas tréningu je najdôležitejšia bezpečnosť. Preto sú držiaky vybavené odolnými, protišmykovými základňami, vďaka ktorým udržíte rovnováhu a stabilitu na akomkoľvek povrchu.

MOŽNOSŤ ZLOŽENIA

Vďaka malým rozmerom sú držiaky ideálne ako zariadenie pre domáce tréningy. Navyše vďaka možnosti zloženia zaberú ešte menej miesta. Ľahko ich uložíte do batohu alebo kufra - môžete ich vziať so sebou napríklad na dovolenku a cvičiť, kdekoľvek chcete.

PRÍKLADY CVIKOV S DRŽIAKMI

• Kľuky s úzkym rozostupom držiakov (na tricepsy a ramená)
• Kľuky so širokým rozostupom držiakov (na ramená, hrudník)
• Obrátené kľuky - držiaky umiestnené za cvičiacou osobou (na tricepsy)
• Kľuky s predklonom (na ramená a tricepsy)
• Kľuky s pokrčenými kolenami (na hrudník)
• Kľuky v stoji na rukách (na paže, ramená, chrbát, zadok, nohy)
• Zdvihy na držiakoch zo sedu (na brušné svaly)
• Horizontálne a vertikálne nožnice pri zdvíhaní zo sedu (na brušné svaly)

ŠPECIFIKÁCIA

• ROZMERY: 22,5x14x12,5 cm
• FARBA: čierna
• MATERIÁL: plast + pena
• PROTIŠMYKOVÉ NOŽIČKY: áno
• MAXIMÁLNE ZAŤAŽENIE: 200 kg
• POČET KS V SADE: 2 ks
• KÓD PRODUKTU: UP001